Ingredients
Scale
- 2 naranjas maduras y jugosas
- 2 zanahorias medianas, peladas y picadas
- 1 trozo de jengibre fresco (unos 2 cm), pelado
- Opcional: una cucharadita de miel para endulzar
- Hielo al gusto para enfriar
Instructions
- Pelar y cortar las zanahorias, exprimelas para obtener el jugo y reserva.
- En una licuadora, combina las zanahorias, el jugo de naranja y el jengibre. Añade hielo y miel si deseas. Licúa hasta obtener un licuado suave y homogéneo.
- Sirve en vasos altos y disfruta de inmediato para aprovechar todos sus nutrientes y sabor fresco.
Notes
- Utiliza naranjas bien maduras para un sabor dulce natural.
- Incrementa la cantidad de jengibre para un toque más picante y estimulante.
- Agrega semillas de chía o linaza para un aporte extra de omega-3 y fibra.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 0 minutos
- Category: Bebidas saludables
- Method: Licuado
- Cuisine: Internacional
- Diet: Vegano, Sin gluten, Sin azúcar añadido
Nutrition
- Serving Size: 1 vaso (250 ml)
- Calories: 120 kcal Kcal
- Sugar: 20 g
- Sodium: 15 mg
- Fat: 0.5 g
- Saturated Fat: 0 g
- Unsaturated Fat: 0.5 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 28 g
- Fiber: 4 g
- Protein: 2 g
- Cholesterol: 0 mg