Ingredients
Scale
- 1 taza de avena
- 1/2 taza de agua
- 1/4 taza de queso rallado bajo en grasa
- 1/2 taza de salsa de tomate
- Vegetales al gusto (pimientos, champiñones, cebolla)
- Especias al gusto (orégano, albahaca)
Instructions
- Precalentar el horno a 200°C.
- Mezclar la avena con el agua hasta obtener una masa homogénea.
- Extender la masa en una bandeja para hornear.
- Hornear la base de avena durante 10 minutos.
- Sacar del horno y cubrir con salsa de tomate, queso y vegetales.
- Hornear por 15-20 minutos adicionales hasta que el queso esté derretido.
- Retirar del horno, añadir especias y servir caliente.
Notes
- Se puede usar avena sin gluten para hacerla apta para celíacos.
- Personaliza los ingredientes según tus preferencias.
- Conserva la pizza en la nevera hasta 3 días.
- Prep Time: 10 minutos
- Cook Time: 25 minutos
- Category: Plato Principal
- Method: Hornear
- Cuisine: Saludable
- Diet: Sin gluten
Nutrition
- Serving Size: 1/2 pizza
- Calories: 220 Kcal
- Sugar: 3 g
- Sodium: 400 mg
- Fat: 7 g
- Saturated Fat: 3 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 10 g
- Cholesterol: 15 mg