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Bolinha de Espinafre doradas y crujientes servidas con una salsa, ideales para disfrutar.

Bolinhas de Espinafre Fáceis e Deliciosas

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Disfruta de estas bolinhas de espinafre, un aperitivo crujiente y nutritivo, perfectas para cualquier ocasión. Fáciles de preparar, llenas de sabor y ideales para introducir espinacas en tu dieta.

  • Total Time: 35 minutos
  • Yield: 4 porciones 1x

Ingredients

Scale
  • 500 gramos de espinacas frescas
  • 250 gramos de queso ricotta
  • 100 gramos de queso parmesano rallado
  • 2 huevos
  • 1/2 taza de pan rallado
  • 2 dientes de ajo picados
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva

Instructions

  1. Lava bien las espinacas y córtalas en trozos pequeños. Cocina al vapor o hierve durante unos minutos hasta que estén tiernas. Escurre bien.
  2. En un tazón grande, mezcla las espinacas escurridas con el queso ricotta, el queso parmesano, los huevos, el pan rallado y el ajo. Sazona con sal y pimienta.
  3. Con manos húmedas, forma bolinhas del tamaño deseado y colócalas en una bandeja para hornear engrasada.
  4. Hornea a 180°C (350°F) durante 20-25 minutos hasta que estén doradas. Deja enfriar ligeramente antes de servir.

Notes

  • Escurre bien las espinacas para evitar que las bolinhas queden blandas.
  • Ajusta la cantidad de pan rallado si la mezcla está muy húmeda.
  • Experimenta con especias como nuez moscada o pimentón para dar un toque diferente.
  • Sirve con una salsa deliciosa, como salsa de tomate o yogurt.
  • Prep Time: 10 minutos
  • Cook Time: 25 minutos
  • Category: Aperitivo
  • Method: Horneado
  • Cuisine: Mediterránea
  • Diet: Sin gluten

Nutrition

  • Serving Size: 4 bolinhas
  • Calories: 150 Kcal
  • Sugar: 1 g
  • Sodium: 300 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 4 g
  • Unsaturated Fat: 5 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 8 g
  • Cholesterol: 70 mg